Oi pessoal!
Para quem acompanhou a luta para perder uns kilinhos a mais no ano passado, sabe que não foi nada fácil.
Conseguimos perder 10kg do desafio de 15kg mas infelizmente parece que estamos ganhando eles novamente e para não deixar acumular, resolvemos voltar a ativa.
Me matriculei em uma nova academia, mais perto de casa. Ela é super clean e cheia de equipamentos novos, que até da uma vontadezinha de malhar (mas não muito rsrs)
Nosso objetivo é perder de 7-10kg até o próximo verão coreano (já engordei 3kg). Na verdade não me preocupo exatamente com o peso e sim com um corpo em uma forma bonita. Minha referência é poder vestir uma saia cintura alta e não ter uma pança pendurada nela (ou seja, estamos falando em medidas).
Dessa vez teremos que ter muita força de vontade já que não terei disponível um coach louco me enxendo a paciência, assim como estou iniciando tudo exatamente no inverno e sair de casa congelando não é nada estimulante.
Primeiramente escolhemos a alimentação: eu não sou nada disciplinada para comer e por isso optei por um cardápio pronto para 7 dias (almoço e jantar).
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| Parece bom não é? |
Um cardápio levemente variado, separado em pequenas (quero dizer minúsculas) porcões. A vantagem é que não preciso me preocupar em cozinhar e pensar no que comer, já esta ali pronto.
E como vocês podem ver, eu vou passar fome. Menos de 500kcal por dia. Vou aguentar? Obvio que não. Ainda vou incluir meu café da manhã e um lanche. Acredito que por dia será uma média de 1000kcal.
No meu próximo post apresento para vocês minha nova academia.
Quem vai entrar no desafio 2019 comigo?!!! Oremos ^^
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirA saga das dietas acabou? 🤔😆 Porque a minha está só começado... É muito difícil controlar a ânsia de comer tudo o que se vê pela frente! 🤤😋😫
ResponderExcluir🙏 Mas nada que seja impossível... oremos!🍴
Como é ter um coach? 🤣 Ajuda realmente? Melhor com ou sem o coach louco? 🙃
Não sei se faria muito o seu tipo,mas seria legal ler mais sobre esse assunto. Você narra de uma forma muito divertida!😂
Esperando ansiosamente por novidades!!!
PS: Não desista desse blog não!!!
Não minto, saudades do meu personal louco 🤣🤣... quando você pensa que vai desistir, que não aguenta, ele ta lá te ajudando a segurar a peteca hehe... no quesito dieta eu tbm sou bem complicada pq não consigo manter a constância, enjoo fácil do que to comendo. Seguimos tentando 😅
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